Уверенность – это выбор
"Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия." – Элеонора Рузвельт
Возможно, слова о выборе уверенности вызывают у тебя протест. Если тебе страшно выступать, знакомиться и быть заметным, как вообще можно выбрать другое состояние?
Я не имею в виду, что оно включится за секунду. Нет слов, которые за один час навсегда сделают тебя уверенным. Здесь понадобится время, а не удачное заклинание.
Выбрать можно направление работы: начать замечать свои реакции и совершать действия, через которые появляется новый опыт. Дальше я объясню, что делал сам и как из такого решения складывается практика. Этот путь бывает интересным, хотя не всегда простым.
В пугающей ситуации часто появляется развилка. Можно снова уйти и повторить привычный способ избегания. А можно, убедившись, что опасности нет, сделать шаг навстречу и проверить, на что ты способен.
Такое решение приходится принимать неоднократно. Оно даёт возможность постепенно менять своё поведение и пробовать получать то, чего тебе хочется от общения.
Подумай, каким человеком ты хочешь становиться через эти решения.