Твоя реальность
"Ваше убеждение становится вашей реальностью." – Тони Роббинс
Что отличает человека, которому свободно среди незнакомцев, на сцене или при знакомстве, от того, кто стесняется? Опыт и навык многое объясняют. Но я хочу обратить внимание ещё и на то, как каждый из них воспринимает происходящее.
Это относится ко всему общению. В кругу друзей легче опираться на знакомые отношения; перед новой группой та же уверенность может пошатнуться.
Представь, что ты стоишь на сцене перед несколькими десятками человек. У тебя есть мысль, которой хочется поделиться, а аудитория готова слушать. Теперь все смотрят на тебя. Что появляется внутри: интерес и энтузиазм или страх и желание скорее закончить?
Часть этого переживания связана с историями, которые ты рассказываешь себе о ситуации. Убеждения влияют на то, что именно ты в ней замечаешь и как объясняешь себе внимание людей.
Если я считаю красноречие и харизму только врождённым даром, мне трудно увидеть смысл тренировки. Если заранее боюсь показаться глупым и не чувствую права говорить, чужая оценка начинает занимать всё внимание.
Возможно, в детстве ты слышал: «А что люди подумают?» Или призывы молчать, не высовываться, не быть громким. Возможно, одноклассники посмеялись, когда ты не смог ответить у доски. После такого опыта можно сделать вывод, что общаться тебе вообще не дано, а затем объяснять всё тем, что ты интроверт.
Я предлагаю проверить эти выводы. Убеждение задаёт привычный взгляд на мир, но не обязательно точно описывает тебя и твои возможности. С ним можно работать: искать такую опору в мышлении, которая даёт больше свободы и помогает действовать увереннее.