Образ мышления
Соберу вместе установки, на которые опирался сам и которые предлагаю попробовать тебе:
· Всюду твой дом · Дай себе право проявиться
· Позволь себе выглядеть глупо
· Не ищи одобрения
· Помни, тебя достаточно
Я не выдаю их за единственно верную истину ;)
У тебя могут быть и другие убеждения, которые помогают чувствовать опору и действовать увереннее.
Эти идеи – часть мышления, которое помогло мне. Но прочесть их и согласиться недостаточно. Пробуй применять их в общении, набирай опыт разных социальных ситуаций и смотри, что меняется для тебя.
В дополнение посмотри вот это видео: “Как перестать стесняться и развить уверенность в себе” https://youtu.be/--hGP9XL8Yo