Упражнение «Стоп-слово»
1. Выбери одно слово из своего списка паразитов. Начни с наиболее часто используемого слова-паразита.
2. Повторяй его осознанно. В течение 1–2 минут произноси это слово вслух несколько десятков раз подряд. Обращай внимание на то, как оно звучит, какие ощущения вызывает.
3. Наблюдай за раздражением. Через некоторое время ты заметишь, что это слово начинает "резать слух" и вызывать дискомфорт. Это хороший знак – ты становишься к нему чувствительнее.
4. Повтори с другими словами. Проработай весь список слов-паразитов, уделяя каждому 1–2 минуты.
5. Закрепи эффект. В следующий раз, когда начнешь говорить, следи за своим голосом и отмечай момент, когда слово-паразит "просится" в речь. Осознанное восприятие тренирует контроль.
Частое повторение слова делает его заметным. Если раньше оно "проскальзывало" незаметно, теперь ты будешь четко его отслеживать в своей речи.
Ответ:
Слово, которое ты произнес десятки раз, начинает раздражать. Этот дискомфорт закрепляется в подсознании, и ты автоматически будешь избегать его употребления.
Повторение слова в искусственных условиях ломает ассоциацию с привычной речевой ситуацией, делая его "инородным".
Пример: Слово-паразит: "эээ". Ты сидишь и в течение минуты произносишь: "эээ, эээ, эээ". Через некоторое время ты начнешь замечать, как слово "цепляется" и звучит некрасиво. В следующий раз, когда ты захочешь сказать "эээ", твой мозг подаст сигнал: "Стоп, это паразит!"
alex.poyasok