Упражнение «Речь с паузами»
Выбери любую тему:
1. Забавный случай из моего детства. 2. Почему я люблю проводить время на природе. 3. Каким я вижу идеальный город для жизни. 4. Что я обычно делаю, чтобы улучшить свое настроение. 5. Самый запоминающийся урок, который я получил в жизни. 6. Какая суперспособность мне бы пригодилась и почему. 7. Что я ценю в людях больше всего. 8. Если бы я мог встретить одного известного человека, кто бы это был и почему.
Начинай говорить на эту тему, но с одним важным правилом: после каждого предложения делай паузу 2–3 секунды, прежде чем продолжить.
В обычной речи не нужно делать паузу после каждого предложения, поскольку это может ощущаться как тормознутая речь. Но это необходимо в качестве упражнения, чтобы научиться делать паузы.
Слова-паразиты часто появляются из-за страха паузы (молчание кажется неуместным). Упражнение приучает воспринимать паузу как естественную часть речи, а не как проблему.
Во время паузы ты можешь «проиграть» следующее предложение в голове. Она даёт время на обдумывание следующей фразы, снижая риск вставить «ну», «типа», «как бы».
Пример выполнения упражнения на тему: «Почему важно путешествовать»:
«Путешествия позволяют нам расширить свой кругозор. (пауза 2–3 секунды) Мы видим новые культуры, знакомимся с разными традициями и учимся уважать чужие взгляды. (пауза 2–3 секунды) Это помогает нам лучше понимать мир и самих себя. (пауза 2–3 секунды) Кроме того, путешествия дают возможность выйти из зоны комфорта. (пауза 2–3 секунды) Мы сталкиваемся с новыми ситуациями, которые развивают гибкость и адаптивность. (пауза 2–3 секунды) Наконец, это отличный способ завести новые знакомства. (пауза 2–3 секунды)»